Vida
Falso optimismo: el riesgo de negar emociones bajo el disfraz de la positividad
Neuromify advierte sobre el falso optimismo, un discurso que niega emociones y genera aislamiento. Descubre cómo comunicar con empatía y realismo
Cinco hábitos semanales que fortalecen la felicidad en pareja según expertos
Descubre cinco hábitos semanales que, según expertos, fortalecen la felicidad en pareja y mejoran la comunicación, la intimidad y el bienestar compartido
Beber agua diariamente reduce el estrés y controla la hormona del cortisol: Estudio
Mantenerse hidratado reduce los niveles de cortisol y mejora la respuesta al estrés. La hidratación diaria es clave para la salud física y mental
Prueba de tres minutos podría detectar riesgo de Alzheimer antes de los síntomas
La Universidad de Bath desarrolla una prueba de tres minutos llamada Fastball que detecta riesgo de Alzheimer antes de los síntomas. Resultados prometedores
Almendras: un superalimento para la salud integral
Descubre los beneficios del consumo diario de almendras: salud cardiovascular, control de azúcar, fuerza muscular y cuidado de la piel
Entrenamiento de fuerza durante el embarazo: beneficios, pautas y seguridad
Entrenamiento de fuerza durante el embarazo: aprende beneficios, pautas por trimestre y recomendaciones de expertos para un embarazo saludable y seguro
Dieta saludable y ejercicio: claves para proteger el hígado de los efectos del alcohol, revela estudio
Un estudio revela que dieta saludable y ejercicio reducen el riesgo de muerte hepática por alcohol, incluso en bebedores empedernidos
La leche materna: beneficios, misterios y avances científicos sobre el alimento perfecto para los bebés
Descubre los beneficios, inmunidad y microbiota de la leche materna. Cinco misterios científicos—del sueño a las células madre—explican por qué es el alimento ideal del bebé
Algas marinas: el superalimento que conquista al mundo por sus beneficios para la salud
Las algas marinas son superalimentos ricos en nutrientes, antioxidantes y fibra que mejoran la salud cardiovascular, digestiva y metabólica
Beber agua no solo calma la sed: la hidratación modula la respuesta al estrés diario
Beber suficiente agua ayuda a reducir la respuesta al estrés, según estudio de la Universidad John Moores; la hidratación fortalece la salud física y mental
