Una nueva ola de calor en México impactará a 31 de las 32 entidades del país, donde las temperaturas superarán los 30 grados Celsius durante este fin de semana, de acuerdo con reportes meteorológicos.
El fenómeno climático provocará condiciones de calor extremo en México, con regiones donde el termómetro podría alcanzar hasta los 45 grados, especialmente en zonas del norte, occidente y sureste del país.
Autoridades han advertido que este aumento de temperatura representa un riesgo para la salud, sobre todo para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Estados que alcanzarán temperaturas de hasta 45 grados
De acuerdo con los pronósticos, al menos 20 estados podrían registrar temperaturas superiores a los 40°C, con picos cercanos a los 45 grados.
Entre las zonas más afectadas por la ola de calor destacan:
- Regiones del norte como Sonora, Chihuahua y Coahuila
- Estados del occidente como Jalisco y Michoacán
- Entidades del sureste como Veracruz, Tabasco y Campeche
Además, otras regiones del país también experimentarán temperaturas elevadas, lo que confirma que el calor en México será generalizado.

Altas temperaturas también impactan zonas urbanas
Ciudades con alta densidad poblacional resentirán el incremento térmico debido al llamado “efecto isla de calor”, donde el concreto y la falta de áreas verdes intensifican la sensación térmica.
En diversas zonas urbanas, la sensación podría ser aún mayor a la registrada oficialmente, lo que agrava los efectos del clima en México durante esta temporada.
Especialistas señalan que la exposición prolongada al sol puede provocar golpes de calor, deshidratación y afectaciones en la piel.
Recomendaciones ante la ola de calor en México
Ante el incremento del calor extremo, autoridades de salud y protección civil emitieron una serie de recomendaciones para evitar riesgos:
- Mantenerse hidratado constantemente
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Aplicar protector solar
- No dejar a personas ni mascotas dentro de vehículos
- Consumir alimentos frescos y bien conservados
Estas medidas son clave para prevenir afectaciones derivadas de las altas temperaturas.

Ola de calor en México: un fenómeno recurrente
El aumento en la frecuencia de las olas de calor en México ha sido asociado a factores como el cambio climático, que intensifica eventos extremos y modifica los patrones meteorológicos.
En los últimos años, México ha registrado temperaturas históricas en diversas regiones, lo que ha encendido alertas sobre la necesidad de fortalecer estrategias de adaptación y prevención.

Impacto del calor extremo en la vida diaria
El calor en México no solo afecta la salud, también impacta actividades económicas, laborales y escolares. Sectores como la construcción, el campo y el comercio informal son particularmente vulnerables.
Además, el alto consumo de energía por el uso de ventiladores y aires acondicionados puede generar sobrecargas en el sistema eléctrico.
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