Una rutina de limpieza, un sérum para las manchas, otro para las arrugas y una crema para conseguir un rostro luminoso. El cuidado de la piel o skincare ocupa cada vez más espacio en redes sociales, donde las recomendaciones prometen resultados visibles y muestran rostros prácticamente sin imperfecciones. Sin embargo, esta práctica de autocuidado también puede convertirse en una presión por alcanzar una piel perfecta.
Los filtros digitales y las rutinas de numerosos pasos han contribuido a popularizar una imagen de piel uniforme, sin poros visibles, manchas ni arrugas. Frente a esas expectativas, algunas personas incorporan productos que no necesitan o cambian constantemente sus tratamientos para corregir características normales de su rostro.
El problema no es dedicar tiempo al cuidado personal, sino confundir tener una piel saludable con eliminar cualquier imperfección.
¿Realmente necesitas tantos productos para cuidar tu piel?
Un estudio publicado en la revista científica Pediatrics en 2025 analizó 100 videos de rutinas de skincare en TikTok, protagonizados por menores de 18 años.
Los investigadores encontraron que las rutinas mostraban un promedio de seis productos, con un costo aproximado de 168 dólares por rutina. Además, entre los videos de cuidados diurnos, únicamente 26.2 % incluía protector solar, uno de los elementos básicos para proteger la piel.
En los 25 videos con mayor número de visualizaciones se identificó un promedio de 11 ingredientes activos potencialmente irritantes. Los especialistas advirtieron que combinar numerosos productos puede aumentar el riesgo de irritación, reacciones alérgicas y sensibilidad al sol.
Estas cifras corresponden a los videos estudiados, no al consumo general de productos de belleza. Aun así, muestran cómo una práctica aparentemente sencilla puede transformarse en una rutina extensa y costosa.
Cuando el skincare deja de ser autocuidado
La búsqueda de una piel sin imperfecciones puede llevar a probar productos nuevos cada vez que aparece una recomendación en redes sociales.
El uso excesivo de exfoliantes, retinoides y otros ingredientes activos puede provocar irritación, sobre todo cuando se combinan sin considerar las necesidades de cada piel.
Una investigación publicada en 2026, basada en las respuestas de 168 dermatólogos y residentes de dermatología en Países Bajos, encontró que 91.6 % manifestó preocupación por la popularidad de las rutinas de múltiples pasos. Además, 88.1 % señaló que atendía regularmente problemas cutáneos relacionados con el uso de productos de cuidado facial.
Entre las afecciones mencionadas se encuentran dermatitis por irritación, reacciones alérgicas y algunos brotes de acné.
También existe una dimensión relacionada con la imagen personal: cuando el objetivo deja de ser mantener la piel cómoda y protegida y se convierte en corregir cada poro, marca o cambio natural, el autocuidado puede sentirse como una obligación.
Esto no significa que todas las personas interesadas en el skincare experimenten presión estética. La diferencia está en cómo se eligen los productos, las expectativas sobre sus resultados y la manera en que la rutina afecta la vida cotidiana.
Cómo cuidar tu piel sin seguir todas las tendencias
La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda que el cuidado facial responda a las necesidades particulares de cada persona y, especialmente en adolescentes, se mantenga sencillo.
Una rutina básica puede incluir limpieza suave, hidratación y protección solar. Los tratamientos para el acné u otras afecciones deben elegirse según las características de la piel y, cuando sea necesario, con orientación dermatológica.
También conviene prestar atención a la aparición de ardor, enrojecimiento, descamación o irritación persistente después de utilizar productos. Estas reacciones pueden indicar que algún ingrediente no resulta adecuado y justifican revisar la rutina.
El precio, la popularidad de una marca o la cantidad de pasos no determinan por sí mismos la calidad del cuidado facial.
Los poros, la textura y los cambios de tono forman parte de la apariencia natural de la piel. Cuidarla no exige reproducir el aspecto de un rostro filtrado, sino elegir hábitos y productos que contribuyan a mantenerla saludable.
*ARD
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