La ausencia de la menstruación también puede ser a causa de una mala alimentación, alguna deficiencia de alguna enfermedad, estrés o problemas hormonales
A nivel emocional, se te quita el hambre o todo te da náuseas, te dan dolores de cabeza, y la debilidad te alcanza, dolores estomacales, y falta de energía
Consume de manera regular los siguientes alimentos: Nueces, chía, linaza, pescado, aceite de oliva, aguacate, semillas de lino, espinacas, lechuga, etc
